為開學做好準備

請師長們作好開學前準備

    度過了春節年假，2/8恢復正常上班，即將來臨的是2/14的開學。為了迎接新學期的開始，剩下一周的時間，請各行政處室主任督導同仁完成開學前的各項準備工作，如教學與行政之配合措施、聯繫、教具準備、情境設計、環境整理、教科書準備、教室巡檢、整理檢視學生相關資料等。特別是第一週是友善校園週，請就相關活動再檢視是否已準備妥善。請教師同仁及早回顧上學期班級學生學習的狀況，開學第一週該從何切入，請做好備課準備。

五招收心操，請家長們一起幫忙孩子做

     假期還剩一週，即將開學了，經過長假，無論成人或學生都可能有「放假症候群」，要讓症狀快速減輕的方法，就是趕快恢復正常生活步調。
     在此提供簡單五招收心操，即可幫助自己做好整裝待發的心理準備。
第一招：盤點該完成的作業或考試進度
1.請盤點應該完成的寒假作業有沒有遺漏或需要補充的。
2.高一、二學生，開學第二天有假期作業考試，好好準備可以讓你即早熱身。

第二招：調整生活作息回到常軌
1.減少看電視、玩電腦遊戲的時間。
2.假期經常晚睡晚起，現在開始，要逐漸調回上課後的規律作息(包含早起、午睡、睡眠)。

第三招：調整飲食方式
1.隨著起床時間調整，飲食方式也要改變。放假時可能因起床較晚而總是吃「早午餐」，開學前務必要調整到「早餐與午餐分開」，以免影響早上課程學習。
2.過年期間，吃零嘴的機會增加，此時也應開始逐步遞減。

第四招：整理自己的書房、書桌，回到讀書狀態
1.找一天自己動手，整理書房、書桌，添購文具用品。
2.至少在開學前一天，準備開學所需的文具或書包，營造「新學期、新希望」的氣氛。

第五招：做好心理調適，沒有永遠的假期
1.享受學習樂趣，體認休假只是生活中的點綴，從學習中得到的成就感和快樂，並不會輸給休假。
2.假期的疲憊往往比較多，做好心理建設，告訴自己上課和休假是連續的，不必對哪方面留戀。
以上五個簡單收心操，請家長幫助孩子一起努力，好好迎接新學期的開始。