專心不容易，眼見未必真(2012.11.06朝會談話)

        校長巡晚自習時，發現有些同學習慣掛著耳機讀書。讀書時聽音樂，是否影響讀書效率，有不同的看法。讀書習慣各有所好，適用就好，在評斷聽音樂與讀書的關係之前，我想先與各位同學分享「注意力」的課題。
專心不容易
        「請注意」的英文Pay attention，詮釋得很巧妙，注意力如同預算，你可以分配有限的預算，如果超出預算，就會失敗。需要「費力(腦力)」的活動，我們不能或很難同時做好幾件事。例如：你無法一邊計算17x24，一邊左轉開進繁忙的車流。(引述自洪蘭翻譯，天下文化出版「快思慢想」一書)
        人類的短期記憶約7+-2個單位，比7更長的數字就很難一次記得，記憶需要注意力，大家都曾有類似的經驗，在記電話號碼或數鈔票時，若有人講話，很容易受干擾中斷或者錯誤率增高。
        網路上有一個測試短期記憶的遊戲，畫面會閃現好幾個數字，受測者必須依照數字由低而高依序點出正確的位置，一開始只有3-4個數字時，幾乎所有人都可輕鬆作答，當數字增多時，受測者必須相當專注，才有可能正確作答，此時，旁邊有人講話，都可能讓受測者分心。
        顯然，注意力是有限的，不僅無法同時兼顧，一般人的注意力也難以持久。研究指出，一般學生在上課時，注意力大約只能貫注10分鐘，超過就開始恍神，有經驗的老師會將一節課50分鐘規劃為每10分鐘一個段落，共約4-5個段落，每個段落的銜接處，穿插一個與本單元學習有關的故事、例子或笑話，在學生注意力即將渙散的時候，運用故事或舉例讓學生的注意力稍作喘息，再接續時，學生又可再重啟下一個10分鐘的全神貫注。如同相聲的抖包袱，何時抖出來，可以確保毫無冷場的串連，是一門藝術。

眼見未必真
        另一個與注意力有關的心理學實驗是「看不見的大猩猩」，受測者被要求要數數穿白衣者傳了幾次球，影片中途，有一個打扮成黑猩猩的人員穿越人群，照理說，應該顯而易見，實驗結果令人訝異，有50%的受測者竟然在第一時間沒有看見這隻大猩猩。這個實驗打破了「眼見為真」的信念，告訴我們：即使最明顯的資訊也會被我們漏掉。當大腦的注意力資源被占據時，人們會忽略發生在眼前的事件，就算它明顯如一隻大猩猩！

        回到聽音樂與讀書的關係，是否受影響，與聽甚麼音樂、做甚麼事有很大的關係。根據心理學家的實驗報告以及許多人的實際經驗，讀書時聽大眾性音樂或是古典音樂，影響有別。當研讀內容是比較複雜需要理解，古典音樂不造成任何阻礙，可是大眾性音樂就構成了很大的阻礙。理由是大眾性音樂的音律比古典音樂單純而明白，因此容易讓人傾聽，而分散了注意力，通常歌詞也是影響專注的主因。所以，讀書時是否聽音樂，我想各位應該很清楚其中的微妙關係了，如何做，各位自有判斷。